Здоровый образ жизни – это стильно!


23-03-2015
Назад к списку
Если хочешь быть здоров
 
«Одного философа спросили, что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава? Подумав минуту, мудрый старик ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!»


Если хочешь быть здоров / сост. И. Сенин. – 3-е изд., испр. и
доп. – М. : Физкультура и спорт, 1968. – 248 с.– С. 5.


«Здоровье — не все, но все без здоровья ничто»


Сократ


 
Янес, Х. Я. Приемные часы для здоровых / Х. Я. Янес. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Медицина, 1987. – 176 с. – (Научно-популярная медицинская литература).

Если хочешь быть здоров / сост. И. Сенин. – 3-е изд., испр. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1968. – 248 с.

Пархотик, И. И. Как сохранить здоровье / И. И. Пархотик. – Киев : Наукова думка, 1981. – 175 с.

Гласс, Дж. Жить до 180 лет / Дж. Гласс ; пер. с англ. Г. Г. Демирчогляна. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 93 с. – (Физкультура и здоровье).

Марьясис, Е. Д. Азбука здоровья семьи / Е. Д. Марьясис, Ю. К. Скрипкин. – М. : Медицина, 1992. – 208 с. – (Научно-популярная медицинская литература).

Климова, В. Человек и его здоровье / В. Климова. – М. : Знание, 1986. – 192 с. – (Наука и прогресс).

Фастовец, Л. Д. Ваше здоровье – в ваших руках / Л. Д. Фастовец. – Кишинев : Тимпул, 1988. – 248 с.

Формирование здорового образа жизни молодежи : медико-социальные аспекты. – М. : Медицина, 1988. – 192 с.

Саркизов-Серазини, И. М. Берегите свое здоровье / И. М. Саркизов-Серазини. – М. : Физкультура и спорт, 1962. – 72 с. – (Библиотечка «Физкультура и спорт»).

Свиридонов, Г. Родники здоровья / Г. Свиридонов. – М. : Молодая гвардия, 1986. – 223 с. – (Эврика).

Искусство быть здоровым. Ч. 1 / авт.-сост. А. М. Чайковский, С. Б. Шенкман. – 2-е изд., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 80 с.

Искусство быть здоровым. Ч. 2 / авт.-сост. А. М. Чайковский, С. Б. Шенкман. – 2-е изд., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 96 с.

Искусство быть здоровым. Ч. 3 / авт.-сост. С. Б. Шенкман. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – 80 с.

Трча, С. Искусство вести здоровый образ жизни / С. Трча ; пер. с чешск. В. В. Язвикова. – М. : Медицина, 1984. – 232 с.




Правильное питание

 
«Завтрак скушай сам, обед подели с другом, а ужин пошли врагу»

Китайская поговорка

«Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»

Сократ



 


Эвенштейн, З. М. Популярная диетология / З. М. Эвенштейн. – М. : Экономика, 1989. – 320 с.

Ходош, Ю. Р. Культура потребления / Ю. Р. Ходош. – 2-е изд., доп. – М. : Политиздат, 1987. – 128 с.

Рациональное питание : республик. межведомств. сб. Вып. 10 / М-во здравоохранения УССР – Киев : Здоров'я, 1974. – 188 с.

Скурихин, И. М. Как правильно питаться / И. М. Скурихин, В. А. Шатерников. – М. : Агропромиздат, 1985. – 240 с.

Смоляр, В. И. Рациональное питание / В. И. Смоляр. – Киев : Наукова думка, 1991. – 368 с.

Смиян, И. С. В питании ребенка – залог долголетия / И. С. Смиян. – Киев : Знание, 1987. – 48 с.

Стрельникова, Н. Еда, которая лечит : лучшие рецепты / Н. Стрельникова. – СПб. : Веды, 2008. – 272 с. – (Образ жизни – здоровье).

Кривоносов, М. В. Режим питания здорового человека / М. В. Кривоносов, М. И. Иващенко. – 2-е изд., перераб. и доп. – Киев : Здоров’я, 1987. – 64 с. – (Рациональное питание).

Калинский, М. И. Питание, здоровье. Двигательная активность / М. И. Калинский. – Киев : Наукова думка, 1990. – 176 с.

Дудченко, Л. Г. Пищевые растения – целители / Л. Г. Дудченко, В. В. Кривенко. – Киев : Наукова думка, 1985. – 128 с. – (Научно-популярная литература).

Дунаевский, Г. А. Овощи и фрукты в питании здорового и больного человека / Г. А. Дунаевский, С. Я. Попик. – Киев : Здоровья, 1990. – 160 с.

Петровский, К. С. Наука о питании / К. С. Петровский. – М. : Знание, 1968. – 58 с.

Маршак, М. С. Диетическое питание : пособие для диетсестер и поваров в больничных учреждениях / М. С. Маршак ; под ред. И. С. Савощенко. – М. : Медицина, 1967. – 484 с. – (Библиотека среднего медработника).

Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть / сост. А. А. Кузьменко, А. Т. Кузьменко ; пер. с англ. Н. А. Левитской. – Киев : Колаж, 1992. – 199 с.




Спорт

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь»


Гиппократ

 
Гужаловский, А. А. Сегодня и каждый день / А. А. Гужаловский. – М. : Физкультура и спорт, 1983. – 144 с. – (Физкультура и спорт).

Розенберг, М. За шестьдесят, а все в порядке / М. Розенберг ; пер. с англ. М. А. Загота. – М. : Физкультура и спорт, 1981. –126 с. – (Физкультура и здоровье).

Иващенко, Л. Я. Самостоятельные занятия физическими упражнениями / Л. Я. Иващенко, Н. П. Странко. – Киев : Здоровья, 1988. – 160 с.

Умственный труд и физическая культура / под ред. В. Э. Нагорного. – М. : МГУ, 1970. – 82 с.

Фурман, Ю. Н. Советы занимающимся оздоровительным бегом / Ю. Н. Фурман. – Киев : Здоров'я, 1987. – 64 с.

Физкультура – против вредных привычек / под ред. В. М. Баранова. – Киев : Здоровья, 1988. – 128 с. – (За здоровый образ жизни).

Физическая культура – источник долголетия / Центральный науч.-исслед. ин-т физической культуры, Ин-т геронтологии АМИ СССР. – М. : Физкультура и спорт, 1965. – 296 с.

Купер, К. Новая аэробика : система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов / К. Купер ; пер. с англ. С. Шенкмана. – М. : Физкультура и спорт, 1976. – 128 с.

Змановский, Ю. Ф. К здоровью без лекарств / Ю. Ф. Змановский. – М. : Советский спорт, 1990. – 64 с.

Сейффарт, Х. Мышцы : жизнь в движении / Х. Сейффарт ; пер. с норв. А. Бочарова. – М. : Знание, 1980. – 224 с.

Ракитина, Р. И. Оздоровительная физкультура для женщин среднего и пожилого возраста / Р. И. Ракитина, Е. И. Подопригора. – Киев : Здоров'я, 1991. – 136 с.

Бодибилдинг – создай свое тело сам. – 2-е изд., испр. – Ростов н/Д : Феникс, 2004. – 288 с. – (Планета спорт).

Если хочешь быть здоров / сост. А. Исаев. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 352 с. – (Библиотека молодой семьи).

Воробьев, А. Н. Анатомия силы / А. Н. Воробьев, Ю. К. Сорокин. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 80 с. – (Физкультура и спорт).

Баканова, О. Ф. Організація самостійних занять фізичною культурою і спортом : навч. посіб. / О. Ф. Баканова. – Харків : ХАІ, 2008. – 32 с.

Бойко, А. Ф. А вы любите бег? / А. Ф. Бойко. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 128 с.

Бойко, А. Ф. Не ждите Первого Звонка! / А. Ф. Бойко – М. : Физкультура и спорт, 1990. – 208 с.

Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.

Архипов, Е. М. Велосипедный спорт / Е. Н. Архипов, А. В. Седов. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – 144 с. – (Спорт для всех).

Архипов, А. А. На лыжах – за здоровьем / А. А. Архипов. – Киев : Здоров'я, 1987. – 150 с.

Богачихин, М. М. Уроки китайской гимнастики. Вып. 1 / М. М. Богачихин. – М. : Советский спорт, 1990. – 48 с. – (Физкультура для здоровья).

Орешкин, Ю. А. К здоровью через физкультуру / Ю. А. Орешкин. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Медицина, 1990. – 176 с. – (Научно-популярная медицинская литература).

Померанцев, Ю. М. С водой нужно дружить / Ю. М. Померанцев. – Киев : Здоровья, 1990. – 152 с.

Полиевский, С. А. Физкультура и профессия / С. А. Полиевский, И. Д. Старцева. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 160 с.

Рыжак, М. М. Водное поло / М. М. Рыжак, В. В. Михайлов. – М. : Физкультура и спорт, 1977. – 96 с. – (Азбука спорта).

Тартаковский, М. Все хотят быть красивыми / М. Тартаковский. – М. : Московский рабочий, 1986. – 225 с. – (Юность: твой большой мир).

Фирсов, З. П. Плавание для всех / З. П. Фирсов. – М. : Физкультура и спорт, 1983. – 64 с.

Иваницкий, А. В. Ритмическая гимнастика на ТВ / А. В. Иваницкий, В. В. Матов, О. А. Иванова, И. Н. Шарабарова. – М. : Советский мир, 1989. – 80 с.

Петров, В. К. Грация и сила : атлетическая гимнастика для женщин / В. К. Петров. – М. : Советский мир, 1989. – 64 с. – (Ритмы атлетизма).

Муравов, И. В. Спорт и физическая красота человека / И. В. Муравов. – Киев : Радянська школа, 1981. – 104 с. – (В мире прекрасного).

Муравов, И. В. Физическая культура и активный отдых в разные возрастные периоды / И. В. Муравов. – Киев : Здоров'я, 1973. – 132 с.

Михайлов, В. В. Путь к физическому совершенству / В. В. Михайлов. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 96 с.

Мильнер, Е. Г. Выбираю бег! / Е. Г. Мильнер. – М. : Физкультура и спорт, 1984. – 80 с. – (Физкультура и здоровье).

О беге – почти все / сост. А. Н. Коробов. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 64 с. – (Физкультура и здоровье).

Никифоров, Ю. Б. Учитесь наслаждаться движением / Ю. Б. Никифоров. – М. : Советский спорт, 1989. – 48 с. – (Физкультура для здоровья).




Скажи НЕТ вредным привычкам!

 
«Каждый шаг к вредной привычке отдаляет на два от здоровья»

http://www.inpearls.ru/


Панкова, Р. Я. Алкоголь и трудовая, учебная деятельность : лекции о влиянии алкоголя на организм человека / Р. Я. Панкова, Д. В. Панков. – М. : Высшая школа, 1987. – 95 с.

Гарницкий, С. П. Алкоголь, табак, наркотики и здоровье подростков / С. П. Гарницкий. – Киев : Здоровья, 1988. – 30 с.

Вагнер, Р. И. Не кури / Р. И. Вагнер, Е. А. Валдина. – М. : Медицина, 1979. – 32 с. – (Научно-популярная медицинская литература. Детям о здоровье).

Бородий, Н. К. Алкоголь и здоровье / Н. К. Бородий. – Киев : Здоров’я, 1986. – 48 с. – (Советы врача).

Спасибо, не курю! – М. : Молодая гвардия, 1990. – 176 с. – (Компас).

Стоппард, М. Бросим курить / М. Стоппард ; пер. с англ. В. Н. Фоминых. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 80 с. – (Физкультура и здоровье).

Молотков, В. Н. Здоровье уходит с табачным дымом / В. Н. Молотков, О. Л. Дмитерко, И. Я. Хорошило. – Киев : Знання, 1985. – 48 с.

Беляев, И. И. Табак – враг здоровья / И. И. Беляев. – М. : Медицина, 1973. – 50 с. – (Научно-популярная медицинская литература).

Ураков, И. Г. Алкоголь : личность и здоровье / И. Г. Ураков. – М. : Медицина, 1987. – 80 с. – (Научно-популярная медицинская литература. Противоалкогольная пропаганда).

Теленгатор, А. Я. Курение и здоровье / А. Я. Теленгатор. – Киев : Здоровья, 1988. – 56 с. – ( За здоровый образ жизни).

Денисов, В. Г. Курение. Здоровье. Работоспособность / В. Г. Денисов, В. Ф. Онищенко, А. В. Скрипец. – Киев : Здоров'я, 1985. – 128 с. – (Советы врача).

Козырева, О. И. Табачный дым – яд / О. И. Козырева. – Киев : Здоров`я, 1982. – 48 с. – (Советы врача).

Зеневич, Г. В. Вредная привычка или болезнь? : о вреде алкоголизма / Г. В. Зеневич. – 2-е изд. – Л. : Медицина, 1971. – 48 с. – (Научно-популярная медицинская литература).

Капустин, А. В. Алкоголь – враг здоровья / А. В. Капустин. – 2-е изд. – М. : Медицина, 1978. – 48 с. – (Научно-популярная медицинская литература. Противоалкогольная пропаганда).

Курение и здоровье : материалы МАИР / под ред. Д. Г. Заридзе, Р. Пето ; пер. с англ. В. А. Косаренкова. – М. : Медицина, 1989. – 384 с.

 

 


 

Назад к списку